ぎっくり腰注意報！！

こんにちは。
かもな整骨院　院長の前田です。

だんだん寒くなってきましたね。
季節がかわってきた今、【 ぎっくり腰注意報 】　発令中です！！

【 ぎっくり腰 】とはよく聞く言葉ですが、どういう症状のものかご存じですか？

【 ぎっくり腰＝急性腰痛症 】のことです。
ぎっくり腰の原因は明確なきっかけがないこともあります。
普段の生活で、姿勢や腰への注意力が低下している状況下で、ふとした動作やくしゃみなど、腰に激痛が走るきっかけからギクっと痛めてしまうケースも多いのが現状。
このような場合、腰を支える筋肉の働きがそもそも低下したことが考えられます。

ぎっくり腰の対処法としては、ぎっくり腰になった後2〜3日は組織の炎症がみられる可能性もあるため、痛めた部位は温めない方が無難です。温めて痛みが強まってしまったという話もよく聞きます。1日数回、10分間アイスパックなどで冷やして対処しましょう。

ぎっくり腰以外でもお身体のお悩み等がありましたらお気軽に当院にご相談くださいね。