熱中症について

こんにちは。
かもな整骨院院長の前田です。

だんだんと暑くなってきましたね。
今年は新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、マスクの着用を余儀なくされたことから
マスク熱中症という言葉も流行ってきているようです。

ソーシャルディスタンスがとれているとマスクはしなくていいとのことですが、
なかなかマスクをはずすタイミングって難しいですよね。

しっかり水分補給してコロナだけでなく、脱水・熱中症にならないようにしっかり予防しましょう。

簡単な経口保水液の作り方を紹介します。

☆　材料（500ml分）☆
・水500㎖
・砂糖（スティックシュガー５本）15ｇ
・塩　1.5ｇ
・お好みでレモン汁

上記すべて混ぜたら完成です！

その他、何かお身体でのお悩み、気になることがあれば当院にご相談ください。