筋トレノート

みなさんこんにちは。
かもな整骨院院長の前田です。

みなさん、いかがお過ごしですか？
僕はタイトル通り、筋トレノートを作りました！

これから迎える夏に向かって、しっかりと体作りをしていきたいと思います！！
この時期はジメジメと湿気も多く、なんだかやる気が出ない時期かもしれませんが、
皆さんも適度な運動をしつつ、しっかりと水分補給もして一緒に元気に夏を迎えましょう！！

どんな運動をしたらいいかわからない方や、お身体の変化や不調がある場合等、
お気軽にご相談くださいね。